Chia puding
; void(0);){kind=link}
Egyszerű és tápanyagban gazdag puding chia magokból és mandulatejből. Ráadásul nagyon finom ;)
recept,recept fotó,chia magvak,mandulatej,Desszertek poharakban,Gluténmentes
Desszertek poharakban
Hozzávalók
Hozzávalók
| alma | 2 | darab | |
| chia magvak | 48 | gramm | |
| fahéj, őrölt | ½ | teáskanál | |
| kristálycukor | 1 | teáskanál | |
| mandulatej | 400 | milliliter | |
| repceolaj | 1 | teáskanál | |
| sztévia por | ½ | teáskanál | |
| vaj | 10 | gramm |
Recept
1.
chia magvak 48 gramm • mandulatej 400 milliliter • sztévia por ½ teáskanál
A chia magvakat mandulatejjel öntjük le, hozzáadunk stevia port, alaposan átkeverjük és egy éjszakára hűtőben tároljuk.
2.
Másnap négy kisebb pohárba osztjuk a pudingot.
3.
alma 2 darab • repceolaj 1 teáskanál • kristálycukor 1 teáskanál • fahéj, őrölt ½ teáskanál • vaj 10 gramm
Almát apró kockákra vágunk, és egy pici olajon kb 5 percig pirítjuk és kevergetjük. Hozzáadunk egy kis cukrot, fahéjat és vajat. Karamelizáljuk. Amikor kihűlt, rátesszük a pudingra.
Jó étvágyat!