szakacsreceptek.hu

Chia puding

    

Egyszerű és tápanyagban gazdag puding chia magokból és mandulatejből. Ráadásul nagyon finom ;)

Főzőcske

Adag

4

Az elkészítés ideje

15 min.

Nehézség

alacsony

 

 

 
 
alma 2darab
chia magvak48gramm
fahéj, őrölt½teáskanál
kristálycukor1teáskanál
mandulatej400milliliter
repceolaj1teáskanál
sztévia por½teáskanál
vaj10gramm

1. 

chia magvak 48 gramm  mandulatej 400 milliliter  sztévia por ½ teáskanál

A chia magvakat mandulatejjel öntjük le, hozzáadunk stevia port, alaposan átkeverjük és egy éjszakára hűtőben tároljuk.

2. 

Másnap négy kisebb pohárba osztjuk a pudingot.

3. 

alma  2 darab  repceolaj 1 teáskanál  kristálycukor 1 teáskanál  fahéj, őrölt ½ teáskanál  vaj 10 gramm

Almát apró kockákra vágunk, és egy pici olajon kb 5 percig pirítjuk és kevergetjük. Hozzáadunk egy kis cukrot, fahéjat és vajat. Karamelizáljuk. Amikor kihűlt, rátesszük a pudingra.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés