szakacsreceptek.hu

Chia puding

Egyszerű és tápanyagban gazdag puding chia magokból és mandulatejből. Ráadásul nagyon finom ;)

 

Adag: 4

Az elkészítés ideje: 15 min.

    

Főzőcske: 

Értékelés: 

 

kategóriak: 

 

 
 
Alma 2darab
Chia magvak48gramm
Fahéj, őrölt½teáskanál
Kristálycukor1teáskanál
Mandulatej400milliliter
Repceolaj1teáskanál
Sztévia por½teáskanál
Vaj10gramm

1. 

chia magvak 48 g  mandulatej 400 ml  sztévia por ½ TK

A chia magvakat mandulatejjel öntjük le, hozzáadunk stevia port, alaposan átkeverjük és egy éjszakára hűtőben tároljuk.

2. 

Másnap négy kisebb pohárba osztjuk a pudingot.

3. 

alma  2 db  repceolaj 1 TK  kristálycukor 1 TK  fahéj, őrölt ½ TK  vaj 10 g

Almát apró kockákra vágunk, és egy pici olajon kb 5 percig pirítjuk és kevergetjük. Hozzáadunk egy kis cukrot, fahéjat és vajat. Karamelizáljuk. Amikor kihűlt, rátesszük a pudingra.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 7 • Bejelentkezés