Szezámos csirkés saláta
![Szezámos csirkés saláta](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00000248/img_hu_4x3/szezamos-csirkes-salata_00180.jpg)
Fehérjében és folsavban gazdag saláta
recept,recept fotó,csirkemell,szezámmag,szezámolaj,fejes saláta,Hússaláták,Szezonális receptek,Gluténmentes
Hússaláták
Hozzávalók
Hozzávalók
100% -os narancs juice | 20 | milliliter | |
csirkemell | 250 | gramm | |
fejes saláta | 1 | darab | |
olivaolaj | 2 | evőkanál | |
szezámmag | 20 | gramm | |
szezámolaj | 2 | evőkanál | |
só | - | ||
teljes zsírtartalmú mustár | 2 | teáskanál | |
édes mandulavelő | 30 | gramm |
Recept
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000248/small/oprazime-mandle.jpg)
2.
csirkemell 250 gramm • szezámmag 20 gramm • só • olivaolaj 2 evőkanál
Egy tálba belehelyezzük a csíkokra vágott csirkemelleket. Sózzuk és megszórjuk szezámmaggal. Alaposan átkeverjük, hogy a szezám ráragadjon a húsra. A húscsíkokat ráhelyezzük a zsírral kikent tepsibe.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000248/small/kuracina-obalena-v-sezame.jpg)
3. Dresszing
szezámolaj 2 evőkanál • 100% -os narancs juice 20 milliliter • teljes zsírtartalmú mustár 2 teáskanál
A tepsit behelyezzük a sütőbe és kb 30 percig sütjük. A dresszinget olaj, narancslé és mustár összekeverésével készítjük el.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000248/small/dersing-na-salat.jpg)
4.
fejes saláta 1 darab
A saláta darabokat szétosztjuk a tányérokra, megszórjuk a csirkehússal és a pirított mandulával. Megcsepegtetjük az elkészített dresszinggel.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000248/small/sezamovo-kuraci-salat.jpg)
Jó étvágyat!