Spenót főzelék mirelit spenótból
; void(0);){kind=link}
; void(0);){kind=link}
Hagyományosan a spenót főzeléket főtt krumplival és tükörtojással tálaljuk.
recept,Főzelékek és mártások,Gluténmentes
Főzelékek és mártások
Főzőcske
Adag
4
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony
Hozzávalók
| Fokhagyma | g | ||
| Kukoricakeményítő | 1 | teáskanál | |
| Mirelit spenót | 450 | gramm | |
| Só | 1 | teáskanál | |
| Tyúk tojás | 1 | darab | |
| Zsírszegény tej 1,5% | 100 | milliliter |
Recept
1. A spenót kiolvasztása
mirelit spenót 450 g • só 1 TK
A mirelit spenótot egy fazékba helyezzük, hozzáadjuk a sót és lassú melegítéssel kiolvasztjuk.
2. Sűrűsítés és ízesítés
kukoricakeményítő 1 TK • tyúk tojás 1 db • fokhagyma • zsírszegény tej 1,5% 100 ml
Tejben kukorica keményítőt és egy tojást keverünk szét. Ezt a spenótba öntjük és felforraljuk. Foghagymával ízesítjük, esetleg sózzuk.
Jó étvágyat!