Egészséges reggeli kása, mézzel és karob porral ízesített. A karobpor finoman helyettesíti a kakaóport, alacsony a zsírtartalma, könnyedén édes és magas kalciumtartalommal rendelkezik.
A sajtok mennyiségét az szerint készítjük el, hogy hány személyre főzünk éppen. A többi hozzávalót, mint a kenyeret, dzsemet és mustárt is ez szerint adagoljuk. Minden egyes sajthoz két szelet sonka kell. A sajtot elkészíthetjük ...