Racio süti kakaóval
; void(0);){kind=small}
251Finom alternatívája a rostos ételeknek. Alkalmas tízóraira, vagy utazáskor egy kis harapni valónak.. A diétázóknak sem nem árt. Inkább helyettesítheti a chipszeket egy esti film nézése közben.
recept,recept fotó,zabpehely,kakaó,Péksütemény
Péksütemény
Főzőcske
Adag
12
Adag tömege
44 g
Adag energiatartalma
77 kcal
Az elkészítés ideje
60 min.
Nehézség
alacsony
kategóriak
Péksütemény ›Hozzávalók
Hozzávalók
| kakaó | 1 31 | evőkanál kcal | |
| porcukor | ½ 20 | evőkanál kcal | |
| tyúk tojás | 1 88 | darab kcal | |
| túró, zsírszegény | 50 45 | gramm kcal | |
| víz | 200 0 | milliliter kcal | |
| zabpehely | 200 732 | gramm kcal |
Recept
1.
zabpehely 200 gramm • víz 200 milliliter
A zabpelyhet felöntjük vízzel, összekeverjük és fél órát pihentetjük.
2.
tyúk tojás 1 darab • túró, zsírszegény 50 gramm • kakaó 1 evőkanál • porcukor ½ evőkanál
Hozzáadjuk a tojást, a túrót és a kakaót. Aki szereti az édességeket, adjon hozzá fél evőkanál cukrot. Mindent alaposan összekeverünk.
3.
Egy evőkanál segítségével 12 négyzet alakú lepényt formázunk a masszából.
4.
200 fokon 20-25 percig sütjük.
Jó étvágyat!
