Csokoládés-mogyorós tofu kockák
; void(0);){kind=small}
151Fit sütemény liszt és cukor nélkül.
recept,recept fotó,csokoládé 70%-os,kesu dió natúr,kesu dió natúr,méz ,tofu, fehér,Egészséges sütemények,Gluténmentes
Egészséges sütemények
Hozzávalók
Hozzávalók
| csokoládé 70%-os | 100 560 | gramm kcal | |
| kakaó | 0 ?? | kcal | |
| kesu dió natúr | 50 287 | gramm kcal | |
| kesu dió natúr | 0 ?? | kcal | |
| méz | 100 328 | gramm kcal | |
| olivaolaj | 25 220 | milliliter kcal | |
| pörkölt földimogyoró nem sózott | 50 293 | gramm kcal | |
| tofu, fehér | 400 336 | gramm kcal | |
| tojásfehérje | 3 51 | darab kcal | |
| tojássárgája | 3 171 | darab kcal |
Recept
2.
kesu dió natúr 50 gramm • pörkölt földimogyoró nem sózott 50 gramm
A diót felaprítjuk, de nem túl apróra.
3.
tojássárgája 3 darab • méz 100 gramm • tofu, fehér 400 gramm • olivaolaj 25 milliliter
Tojássárgáját összekeverjük mézzel, tofuval, és olajjal. Botmixerrel habosra verjük.
4.
Hozzáadjuk a csokoládét,...
6.
és a mogyorót.
7.
Sütőpapírral bélelt tepsibe (25x25cm) öntjük a masszát, és a tepsi egész alján szétkenjük.
8.
Előmelegített sütőben 180°C-on 30 percig sütjük, ezután lekapcsoljuk a sütőt és résnyire nyitott sütőajtónál további 15 percig benne hagyjuk lehűlni.
10.
A süteményt kockákra vágjuk...
Jó étvágyat!
