Csokoládés-mogyorós tofu kockák
Fit sütemény liszt és cukor nélkül.
recept,recept fotó,csokoládé 70%-os,kesu dió natúr,kesu dió natúr,méz ,tofu, fehér,Egészséges sütemények,Gluténmentes
Egészséges sütemények
Hozzávalók
Hozzávalók
csokoládé 70%-os | 100 | gramm | |
kakaó | - | ||
kesu dió natúr | 50 | gramm | |
kesu dió natúr | - | ||
méz | 100 | gramm | |
olivaolaj | 25 | milliliter | |
pörkölt földimogyoró nem sózott | 50 | gramm | |
tofu, fehér | 400 | gramm | |
tojásfehérje | 3 | darab | |
tojássárgája | 3 | darab |
Recept

2.
kesu dió natúr 50 gramm • pörkölt földimogyoró nem sózott 50 gramm
A diót felaprítjuk, de nem túl apróra.

3.
tojássárgája 3 darab • méz 100 gramm • tofu, fehér 400 gramm • olivaolaj 25 milliliter
Tojássárgáját összekeverjük mézzel, tofuval, és olajjal. Botmixerrel habosra verjük.

4.
Hozzáadjuk a csokoládét,...


6.
és a mogyorót.

7.
Sütőpapírral bélelt tepsibe (25x25cm) öntjük a masszát, és a tepsi egész alján szétkenjük.

8.
Előmelegített sütőben 180°C-on 30 percig sütjük, ezután lekapcsoljuk a sütőt és résnyire nyitott sütőajtónál további 15 percig benne hagyjuk lehűlni.


10.
A süteményt kockákra vágjuk...


Jó étvágyat!