szakacsreceptek.hu

Alaszkai tőkehalfilé párolva

Alaszkai tőkehalfilé párolva

    

Ínycsiklandozó hal fogás gőzedényben

Főzőcske

Adag

4

Az elkészítés ideje

40 min.

Nehézség

alacsony

 

 

1. 

Alaszkai tőkehal 1000 gramm  szójamártás 2 evőkanál  fokhagyma 4 gerezd  piros paprika, őrölt  fűszerek halra  burgonya 600 gramm  brokkoli 250 gramm

Szójaszószból, préselt fokhagymából, paprikából és borsból elkészítjük a pácot, amellyel megkenjük a halfilét. Belehelyezzük a gőzedény első (legalsó) fokozatába. Közben megpucoljuk a burgonyát és a rózsákra szedjük a brokkolit.

2. 

mirelit borsó 250 gramm 

A másik edénybe belehelyezzük a félbevágott burgonyákat a borsóval és a brokkoli rózsákkal. Lágyan megsózzuk. Az egészet együtt 25 percig pároljuk.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2021 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés