Kukoricagríz (polenta) a receptben

 

A legfontosabb összetevők

Válassza ki azt az összetevőt, amelynek szerepelnie kell a keresett receptben.

  receptek ( 5 )   

 

• 5kukoricagríz (polenta)
• 2mazsola
• 1banán
• 1halfilé
• 2natúr joghurt 3,5% zsírtartalom
• 1jégsaláta
• 1teljes zsírtartalmú tej 3,5%
• 1szezámmag
• 1Feta sajt
• 1salátauborka
• 1körte
• 1csirkemell
• 2szárított hagyma
• 2víz
• 3só
• 1narancslé
• 1fekete olivabogyó
• 2nádcukor
• 2olivaolaj
• 1dió
• 1tortilla

  Több  

 

Halcsipsz

Apró, ropogós haldarabok. Burgonyapürével és sült hagymával tálaljuk.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
20 min.Nehézség
alacsony

Görög csirkés wrap

Finom töltött tortilla joghurtos uborkás öntettel.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
nagy

Kukoricás muffin mazsolával és szezámmaggal

Egészséges muffin - diétás étrendbe kiváló.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
50 min.Nehézség
közepes

Banános kukorica kása

Tejes reggeli kása cukor nélkül. Tálalhatjuk apróra vágott dióval és ízesíthetjük egy pici mézzel is.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
15 min.Nehézség
alacsony

Édes puliszka

Egészséges reggeli és vacsora is. Rostokban gazdag és aránylag alacsony cukortartalmú, így diétázóknak is ajánljuk.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
közepes