Csokoládés árpakása banánnal.

1. 

árpapehely 40 gramm • víz 260 milliliter

Szórjunk egy pohár árpát lábosnyi forró vízbe, és főzzük 5 percig.

2. 

lenmag 1 teáskanál

Szórjunk hozzá őrölt lenmagot...

3. 

csokoládé 85% 25 gramm

...és adjuk hozzá a csokoládét.

4. 

banán 100 gramm

A végen hozzáadhatjuk a villával alaposan szétnyomkodott banánt.

5. 

kókusz reszelék

A kását tálalás előtt szórjuk meg kókusz reszelékkel.