Zabpehely a receptben

A legfontosabb összetevők

Válassza ki azt az összetevőt, amelynek szerepelnie kell a keresett receptben.

Zabpehely felfújt Új recept

Édes felfújt, tele rostokkal, különösen a gyerekeknek fog tetszeni. Felnőttek, főleg férfiak szeretik desszertnek :) Meggy vagy más kedvenc befőttel tálaljuk.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
nagy

Egészségesebb alternatíva rengeteg rosttal. Tízóraira vagy akár kirándulásokra is. Fogyasztható akár cukorbetegek által is. Fogyókúrázóknak pedig nagyszerű alternatív rágcsálni való az esti filmnézéshez.

Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
alacsony

Sampinyon gombás fasírozott borsóval és kukoricával Új recept

Isteni finom fasírozott darált sertés húsból sampinyon gombával és finom zöldségekkel. Külön ételként tálaljuk vagy burgonyapürével is fogyaszthatjuk. Jó étvágyat hozzá.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
1 h. 10 min.Nehézség
alacsony

Surimi - halpogácsák Új recept

Rendkívül finom húsgombóc rákpálcából és pangasiusból.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
közepes

Zöldségleves zabpehely galuskával

Sűrű zöldségleves teli friss egészséges zöldséggel.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
50 min.Nehézség
közepes

Gyors zabpehely

Minden reggel egyszerű és egészséges reggelit fogyaszthat. Kínálunk Önnek egy gyors receptet a zabpehely kása elkészítéséhez. Ízlés szerint gyümölcsöt, mogyorót keverhet a kásába ... és a téli hónapokban a méz is megfelelő.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
8 min.Nehézség
alacsony

Zabpehely karikák

Egyszerű és egészséges keksz a nyári kávéhoz vagy a karácsonyi asztalra is. Ha barna cukrot használunk, a keksz íze sokkal karamellesebb lesz. Az ízét kakaó, fahéj, vagy mazsola és dió hozzáadása által is megváltoztathatjuk.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
30 min.Nehézség
alacsony

Tönköly-banános muffin

Teljes kiőrlésű muffin cukor nélkül.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
45 min.Nehézség
közepes

Rizsfelfújt kivivel

Nagyszerű klasszikus rizsfelfújt gyümölccsel. Melegen, a gyümölcs levével leöntve a legfinomabb, de hidegen is finom.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
1 h. 30 min.Nehézség
alacsony

Epres-narancsos fitness torta

Lágy, krémes, egészséges, majdnem raw finomság.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
—Nehézség
nagy

Barackos zabkása

Igazán egészséges reggeli lehet a hagyományosan elkészített zabkása.

Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
10 min.Nehézség
alacsony

Zabpehely hajdinával

Sűrű zabkása egészséges hajdinából, tele rosttal és édes banánnal. Nagyszerű kezdet a napra és energia az egész délelőttre a fogyasztása után.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
20 min.Nehézség
alacsony

Cukkinis burgonya lepény

Finom és könnyű lepény, amely magasabb rosttartalommal bír, köszönhetően a belekevert zabpehelynek. Friss zöldségsalátával és tatármártással tálaljuk.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
alacsony

Paradicsomleves

Egyszerű, gyorsan elkészíthető és finom paradicsomleves, paradicsomsűrítményből és paradicsom konzervből. A paradicsom konzerv helyett használhatunk friss paradicsomot is, ezeket viszont a főzés előtt le kell önteni forró vízzel és meghámozni.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
20 min.Nehézség
alacsony

Grillázs golyók

Nem sütött édesség.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
—Nehézség
nagy

Málnás zabpehely

Édes-savanyú, nyári zabkása friss málnával. Ha télen készítjük, akkor mirelit málnát használunk.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
15 min.Nehézség
közepes

Karamellás - nektarinos sütemény

Puha nyári sütemény a délutáni teához vagy kávéhoz.

Főzőcske
ZuzkaAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
közepes

Céklás muffin

Finom és egészséges muffin, cukor nélkül.

Főzőcske
ZuzkaAz elkészítés ideje
1 h. 20 min.Nehézség
közepes

Gesztenyés- zabpelyhes golyócskák

Egyszerű karácsonyi golyócskák

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
—Nehézség
alacsony

Kukoricás muffin mazsolával és szezámmaggal

Egészséges muffin - diétás étrendbe kiváló.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
50 min.Nehézség
közepes

Szezámmagos zabpehelykása datolyaszilvával

Édesítetlen reggeli zabkása, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A hozzáadott gyümölcs biztosítja a kellő édességét.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
10 min.Nehézség
alacsony

Sárgabarackos zabkása gabonapehelyből

Friss, nem tejszerű zabkása nyári reggelire.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
10 min.Nehézség
alacsony

Teljes kiőrlésű lisztből készült zabpelyhes palacsinta

Finom palacsinta amely egyszerűen és változatosan elkészíthető, összetett szénhidrátokban, növényi fehérjében gazdag alapanyag. Magas élelmirost-tartalma miatt lassabban emésztjük meg, így hosszabban tartó telítettségérzetet biztosít, az étkezések között így kisebb a csábítás.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
40 min.Nehézség
közepes