RECEPTEK

Tönköly-banános muffin

Tönköly-banános muffin

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-star

Teljes kiőrlésű muffin cukor nélkül.

recept,recept fotó,méz ,banán,teljes kiőrlésű tönköly liszt,Muffinok

Muffinok

Főzőcske

Adag

12

Az elkészítés ideje

45 min.

Nehézség

közepes

kategóriak

Muffinok  

Hozzávalók

Hozzávalók

banán

300

285

gramm

kcal

csokoládé 85%

30

??

gramm

kcal

méz

100

328

gramm

kcal

olivaolaj

60

528

gramm

kcal

szódabikarbóna

5

??

gramm

kcal

teljes kiőrlésű tönköly liszt

250

??

gramm

kcal

teljes zsírtartalmú tej 3,5%

100

64

milliliter

kcal

tyúk tojás

2

176

darab

kcal

zabpehely

50

183

gramm

kcal

 

Recept

1. 

tyúk tojás 2 darab  olivaolaj 60 gramm  méz  100 gramm

Tegyük a tojásokat egy tálba, és adjunk hozzá olajat és mézet. Felverjük.

Tegyük a tojásokat egy tálba, és adjunk hozzá...

2. 

banán 300 gramm  teljes zsírtartalmú tej 3,5% 100 milliliter

Turmixgépben turmixoljuk össze a banánt a tejjel, és keverjük hozzá a tojás-olaj-méz keverékhez.

Turmixgépben turmixoljuk össze a banánt a...

3. 

zabpehely 50 gramm

Hozzá szórjuk és belekeverjük a zabpelyhet...

Hozzá szórjuk és belekeverjük a zabpelyhet......

4. 

teljes kiőrlésű tönköly liszt 250 gramm  szódabikarbóna 5 gramm

.... a teljes kiőrlésű tönkölylisztet és a szódabikarbónát. Összekeverjük és 5 percig állni hagyjuk.

.... a teljes kiőrlésű tönkölylisztet és a...

5. 

csokoládé 85% 30 gramm

A csokoládét lereszeljük és belekeverjük a tésztába.

A csokoládét lereszeljük és belekeverjük a...

6. 

Osszuk el a tésztát a muffin formába helyezett papírkosarakba.

Osszuk el a tésztát a muffin formába helyezett...

7. 

25 percig 170°C fokon sütjük.

25 percig 170°C fokon sütjük....

Jó étvágyat!

Ajánlott receptek

Kedvenc keresések

Legolvasottabb receptek

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés