RECEPTEK

Curry marhahúsból

Curry marhahúsból

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Marhahúsból készült gulyás ázsiai módra. Kiváló étel hétvégi táborozáshoz, ha már unja a klasszikus gulyás főzést. A curry Indiából származik és már nagyon megkedvelték Japánban, Thaiföldön, de a nyugati világban is.

recept,recept fotó,marhahús - rostélyos,Marhahús,Indiai receptek,Gluténmentes

Marhahús

Indiai receptek

Főzőcske

Adag

4

Adag tömege

584 g

Adag energiatartalma

345 kcal

Az elkészítés ideje

2 h. 30 min.

Nehézség

nagy

Hozzávalók

Hozzávalók

Garam masala fűszer

2

36

teáskanál

kcal

burgonya

100

92

gramm

kcal

ecet

1

7

evőkanál

kcal

fokhagyma

2

11

gerezd

kcal

gyömbérgyökér

15

5

gramm

kcal

hagyma

150

66

gramm

kcal

hámozott paradicsom konzerv

400

92

gramm

kcal

kurkuma fűszerkeverék

2

32

teáskanál

kcal

kókusz olaj

3

401

evőkanál

kcal

marhahús - rostélyos

300

369

gramm

kcal

natúr joghurt

2

21

evőkanál

kcal

nádcukor

1

40

evőkanál

kcal

piros paprika

100

29

gramm

kcal

római kömény, őrölt - jeera

4

75

teáskanál

kcal

víz

1

0

liter

kcal

zsírszegény tej 1,5%

100

48

milliliter

kcal

őrölt koriander

4

60

teáskanál

kcal

 

Recept

1. 

marhahús - rostélyos 300 gramm

A húst 2-3 mm-es kockákra vágjuk.

A húst 2-3 mm-es kockákra vágjuk....

2. 

kókusz olaj 3 evőkanál

Forró olajon picit megpirítjuk.

Forró olajon picit megpirítjuk....

3. 

gyömbérgyökér 15 gramm

A gyömbért apróra vágjuk...

A gyömbért apróra vágjuk......

4. 

...hozzáadjuk a húshoz. Szükség szerint felöntjük egy kis vízzel.

...hozzáadjuk a húshoz. Szükség szerint...

5. 

római kömény, őrölt - jeera 4 teáskanál  őrölt koriander  4 teáskanál  kurkuma fűszerkeverék 2 teáskanál  Garam masala fűszer 2 teáskanál

A húst fűszerezzük és jól átkeverjük.

A húst fűszerezzük és jól átkeverjük....

6. 

hagyma 150 gramm

Hozzáadjuk az apróra vágott hagymát...

Hozzáadjuk az apróra vágott hagymát......

7. 

fokhagyma 2 gerezd

...és két gerezd fokhagymát.

...és két gerezd fokhagymát....

8. 

burgonya 100 gramm

A burgonyát lágyra lereszeljük...

A burgonyát lágyra lereszeljük......

9. 

víz 1 liter

...hozzáadjuk a húshoz és felöntjük vízzel.

...hozzáadjuk a húshoz és felöntjük vízzel....

10. 

Legalább egy órán át lefedve pároljuk.

11. 

hámozott paradicsom konzerv 400 gramm

A konzerv paradicsomot kisebb darabokra vágjuk, majd hozzáadjuk a húshoz.

A konzerv paradicsomot kisebb darabokra vágjuk,...

12. 

További 30 percig pároljuk.

További 30 percig pároljuk....

13. 

piros paprika 100 gramm

A paprikát csíkokra vágjuk...

A paprikát csíkokra vágjuk......

14. 

...hozzáadjuk a húshoz.

...hozzáadjuk a húshoz....

15. 

natúr joghurt 2 evőkanál  zsírszegény tej 1,5% 100 milliliter  nádcukor 1 evőkanál  ecet 1 evőkanál

Az egészbe belekeverünk egy kis joghurtot és tejet. Sózzuk, cukrozzuk és hozzáadunk egy kis ecetet is.

Az egészbe belekeverünk egy kis joghurtot és...

16. 

Amennyiben a hús még nem lenne elég puha, tovább főzzük.

Amennyiben a hús még nem lenne elég puha,...

Jó étvágyat!

Ajánlott receptek

Kedvenc keresések

Legolvasottabb receptek

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés