szakacsreceptek.hu

Brokkolis csirkemell

Egyszerű és ízletes ebéd a hétköznapokra.

 

Adag: 4

Az elkészítés ideje: 50 min.

    

Főzőcske: 

Értékelés: 

 

kategóriak: 
 

 

 
 
  • fotók & hozzászólások
  • hozzávalók
  • recept

1. 

burgonya 5 db  brokkoli 1 db  csirkemell 3 db  napraforgó olaj 2 EK  fokhagyma 2 gerezd  fűszersó 3 TK  fekete bors, őrölt 1 TK  bazsalikom 2 TK

A krumplit és a brokkolit sós vízben kb 10 percig főzzük. A csirkemelleket vékonyabb csíkokra vágjuk és olajon kicsit megpirítjuk, foghagymával, őrölt fekete borssal, ételízesítővel ízesítjük. Hozzáadunk friss bazsalikom levelét - kb 10 levelet (használhatunk szárítottat is). A csirkemelleket tovább főzzük kb 10 percig.

2. 

vaj 50 g

Kivajazott sütőlapra karikákra vágott krumplit rakunk, majd a felvágott brokkoli felét is ráhelyezzük, majd a tetejére rárakjuk a csirkét, majd egy újabb réteg brokkolit és krumplit rakunk rá.

3. 

Az így elkészített ételre ízlés szerint öntünk a vízből, amelyben a brokkoli főtt.

4. 

kemény sajt 100 g

Előmelegített sütőben 200°C-on kb 10 percig sütjük. Ezután megszórjuk reszelt sajttal és újabb 5 percig sütjük, ameddig a sajt rá nem sül.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o.  •  Powered by Master_CMS 7  •  Bejelentkezés